It’s MY weekend!
Time to slow down
Ben je toe aan een weekend voor jezelf? Of heb je het altijd al eens leuk gevonden om eens echt tijd voor jezelf te nemen en tegelijkertijd stilstaat bij het leven?
Dan is dit je kans!
Tijd voor jezelf, inspirerende yogalessen, geleide meditatie, gezonde voeding, een (stilte)wandeling, intenties plaatsen aan de start van het jaar door middel van een workshop en nog veel meer!
En dit allemaal op een prachtige plek vol rust en natuur aan werelderfgoed de Waddenzee. Je hoeft dit weekend helemaal niks en er wordt ook niks van je verwacht.
Dit weekend staat geheel in het teken van jou. Krijg je er al zin in? Lees snel verder.
Waar?
Het weekend zal plaatsvinden in de boerderij van Danielle en Frank.
Boerderij/retreatcenter ‘Zen aan Zee’ is een plek waar aan alles is gedacht. Een sfeervolle, kleinschalige plek die bij uitstek geschikt is voor retreats.
De boerderij ligt op slechts 450 meter van de Waddenzee in het noorden van Friesland. De perfecte plek om te aarden. Omringd door vrijheid en natuur. Met de mooiste uitzichten en fonkelende sterrenluchten. Een oase van rust en tegelijk een plek om te creëren. En dat is ook zeker wat we gaan doen. Door vanuit rust en ruimte voor jezelf aan de slag te gaan met intenties voor het nieuwe jaar, start je je jaar krachtig.
De boerderij beschikt over vijf ruime appartementen met een eigen, luxe badkamer (inclusief ligbad). Als je samen met iemand komt, deel je uiteraard met zijn tweeën een appartement. Kom je alleen? Dan wordt je ingedeeld met maximaal twee andere deelnemers die ook alleen komen in een ruim appartement met voldoende privacy. Alle appartementen hebben een eigen zitje om je even terug te trekken.
Afhankelijk van de kamerindeling kunnen er 8 tot 12 deelnemers mee dit weekend. Uiteraard houden we ons aan de richtlijnen betreffende Covid.
Er is een knusse huiskamerstudio waarin de yogalessen en samenkomsten plaats zullen vinden. Je doet mee aan drie yogalessen van ongeveer 1,5 uur. Daarnaast wordt er een deel van de zaterdag of zondag gereserveerd voor het loslaten van dingen uit het oude jaar en het plaatsen van intenties in het nieuwe jaar.
Verder beschikt de accommodatie over een sfeervolle eetzaal en voldoende ruimte en zitjes. Zo is er een heerlijke lounge met fijne banken en een inspirerende ruimte met grote tafel om aan te zitten, lezen, schrijven et. En dan de tuin. Ook in de winter kan deze magisch zijn!
Eten en drinken
Er wordt vegetarisch en biologisch gekookt. Met eventuele dieetwensen/allergieën wordt rekening gehouden.
Programma
Hieronder kun je een indruk krijgen van het programma. Het exacte programma ontvang je uiterlijk een week van tevoren. Je bent altijd zelf vrij om te kiezen waar je wel en niet aan mee wilt doen. Je bent tot niks verplicht, het is JOUW weekend. Niks moet en niksen mag. Als dat geen mooi cadeau voor jezelf is!
Vrijdag
We starten op vrijdag rond 16.00 met thee en wat lekkers. Je hebt even tijd om in te checken en tot jezelf te komen na misschien wel een drukke week.
Vervolgens starten we rond 17.30 uur met een welkomstmeditatie ‘aankomen in het moment’ en een kennismakingscirkel.
Aan het begin van de avond is het diner, gevolgd door bedtime-Yoga. Na de tijd is er ruimte om naar je kamer te gaan of nog even na te praten onder het genot van een bakje thee.
Zaterdag
Op zaterdag starten we met ontbijt, gevolg door een stiltewandeling. Hierna gaan we aan de slag met onze intenties door middel van een workshop.
Na de lunch ben je lekker vrij voor een wandeling of om de omgeving te verkennen. Misschien wil je je wel even terugtrekken aan een van de tafeltjes of op je kamer. Of neem je lekker een bad. Net wat je wilt!
Aan het eind van de middag staat er een snack voor je klaar, gevolgd door een heel speciaal uurtje. Na het diner kun je de rest van de avond zelf invulling geven.
Zondag
Na de yogales heb je tijd en ruimte voor jezelf. Afhankelijk van wat de groep nodig heeft zoeken we nog een stukje verdieping door middel van een gesprek, een workshop of een verlenging van de workshop van zaterdag. We eindigen de zondag tussen 15.00 en 16.00 met een eindcirkel: wat neem je mee naar huis?
16 uur sluiten we de dag af en kun je opgeladen naar huis.
Goed om te weten
De datum van het weekend is niet voor niks begin maart, vlak voor het nieuwe seizoen. Het weekend zal in het teken staan van opruimen en groei, zodat jij weer tot bloei komt! Een thema dat uitstekend past bij de lente. Jij kunt het seizoen stralend en met nieuwe energie tegemoet gaan!
Lisanne en Anke zullen je dit weekend in de watten leggen en overstelpen met liefde en aandacht voor jou en jouw proces, maar je ook genoeg ruimte voor relaxmomentjes gunnen.
Lisanne is als HSP-specialist en zangeres bedreven in zingen en meditaties en raakt je met haar intuïtie en gevoeligheid. Anke is er als lifecoach om jou te voorzien van nieuwe inzichten op je pad door middel van opdrachten of een luisterend oor. Waar Lisanne je raakt en een stukje heling brengt, geeft Anke je je volgende stappen op je pad waar nodig. Samen zijn ze een gouden duo!
De yin-yoga (rustige, ontspannen en helende yoga) wordt gegeven door een yoga-docente.
Tijdens de yoga gaat het niet om de perfecte houdeingen en plaatjes (die bestaan namelijk niet) maar gaan we ieder op onze eigen wijze om met de lessen. Iedereen kan dus meedoen, of je nu yoga-ervaring hebt of niet.
De yogalessen, meditaties, opdrachten, gesprekken met deelneemsters en met ons als begeleiders…allemaal dienen ze hetzelfde doel. Jou helpen ontspannen om te doen waarvoor je gekomen bent. Tijd nemen voor jezelf en je intentie voor dit weekend.
Het programma zoals geschetst kan licht afwijken qua tijden en invulling. Dat is afhankelijk van het weer, van wat de groep nodig heeft en wat er ter plekke nog aan inspiratie boven komt!
Langer tijd voor jezelf?
Voor meer over de omgeving (wat dacht je van een dagje Schiermonnikoog?) verwijs ik je graag naar de website.www.verdermetdaan.nl. Je hebt de mogelijkheid om, los van het retreat, dagen bij te boeken voorafgaand of voor na de tijd, zodat je nog meer tijd hebt om te genieten!
Het boeken hiervan gaat via de site van verdermetdaan.nl
Investering
Je investering voor dit weekend zijn 497 bij een verblijf op een luxe gedeelde kamer. Kom je bijvoorbeeld met drie of vier personen? Ook dit kan geregeld worden op een ruime kamer.
Geef bij je aanmelding duidelijk aan wanneer je met iemand samen komt, zodat jullie ook samen de kamer delen.
Heb je liever een eenpersoonskamer, dit is beperkt mogelijk met een meerprijs van 95 euro. Geef ook dit aan. Dieetwensen kun je ook meteen doorgeven.
Op het moment van inschrijven dient er binnen 7 dagen een aanbetaling van 30% worden voldoen. Het overige bedrag wordt 8 weken voor vertrek betaald. Betaal je liever in een keer? Geef dat even aan tijdens je boeking. Mocht het weekend wegens de corona maatregelen niet doorgaan? Dan wordt het weekend verzet en schuift je betaling gewoon mee.
Data: 22, 23 en 24 maart
Tijdens deze editie komt de natuur wat in bloei. De luchten kunnen magisch mooi zijn. Mocht het weer nog onstuimig zijn, dan komt de stiltewandeling te vervallen.
Je krijgt dus:
- 2 overnachtingen
- Alle dagen biologische en vegetarische voeding (ontbijt, lunch, diner)
- Drie keer yoga
- Workshop passend bij het weekend.
- Stiltewandeling
- Verrassingsuurtje.
Lisanne en ik ontmoeten je graag.